10-10-2009 Succesfuld åbningsreception i det nye Hjørring Styrkesport
Det var så i dag d. 10. oktober, at Hjørring Styrkesport holdt sin store åbningsreception i de nye lokaler på Vandværksvej 4 i Hjørring (- overfor bowlingcentret)!
Og lad det være sagt med det samme - det blev en meget succesfuld dag på alle mulige måder! Hele dagen igennem blev klubben særdeles godt besøgt af både nuværende og nye medlemmer som kiggede indenfor for, at besigtige de ny lokaler! Ikke færre end 65 nye medlemsskaber blev det til i løbet af de ca. 4 timer receptionen varede! (Pengene herfra er allerede sikkert deponeret i banken)!..
Det store besøgstal kulminerede naturligt nok da den 140 kg. tunge Morsingbo Asbjørn Riis viste prøver på sin store styrke og holdt en lille åbningstale for Hjørring Styrkesport. Han roste bl.a. klubben for dens rigtig gode faciliteter og påpegede, at man nu havde alle tænkelige muligheder for, at blive stærkere. Asbjørn Riis ønskede sluttelig klubben held og lykke fremover og bad i den forbindelse publikum om en fælles applaus for klubben.
Herunder lidt stemningsfotos fra dagen:
(BEMÆRK: Se links til andre fotos og videoer fra dagen nederst i denne artikel!)
Stor udskiftning af biler på parkeringspladsen dagen igennem!..
Asbjørn Riis demonstrerer stor styrke i Vikingpressen!
Riis forklarer lidt om teknikken i disciplinen Atlas Stone!
Riis giver de mindste blandt publikum en tur på prowleren!
Relevante links:
I de kommende dage vil der kunne findes mange flere billeder fra denne dag på Hjørring Styrkesports egen webside: www.styrkesport.dk
Allerede nu er der uploadet fotos og video fra dagen på: NordsoeStrongman.dk
08-10-2009 Nyt kraftsportscenter og intervaltræning med GYMBOSS!
Som det fremgår af Asbjørn Riis banneret ovenover er det på lørdag. d. 10. oktober mellem 10-14 at dørene for alvor slås op til det NYE Hjørring Styrkesport!
Og NYT er det i den grad! Fra at have råderet over ca. 250 m2 i det gamle lokale på Hedevej har Hjørring Styrkesport i det nye lokale på Vandværksvej 4 nu hele 650 m2 til sin rådighed!
Hjørring får med det NY Hjørring Styrkesport et krafsportscenter/warehousegym der langt overgår hvad der tidligere er introduceret i området. Det bliver et kraftsportscenter hvor der i den grad kan bygges specifik og funktionel styrke og som alm. brugere og sportsfolk generelt kan hente en utrolig styrke fra!
Klubben er inddelt i forskellige områder: Et stort styrketræningsområde hvor styrkeløftområdet bl.a er placeret - et kondi og fittnessrum så pulsen kan komme op - et ægte stærkmandsområde til de store kraftanstrengelser - en ca. 25 meter lang indendørs bane til bl.a prowler og farmerwalk træning! Og så naturligvis et afslapningsområde hvor proteindrinken kan indtages!
Så er man interesseret i fysisk styrke og/eller har begreb om samme vil man ret hurtigt indse, at der i det NY Hjørring Styrkesport er tale om et kraftsportcenter som er helt unik og som ALLE kan få stor gavn af! Mød op og check ved selvsyn hele træningshallen på lørdag d. 10. oktober mellem 10-14. Du er meget velkommen!
I forbindelse med indvielsen af den indendørs træningsbane og de mange nye træningsredskaber er der ligeledes fundet nye discipliner i klubben hvor i der kan sættes klubrekorder! F. eks. er prowler træningen således allerede genstand for flere klubrekordsforsøg udover at det naturligvis er en særdeles effektiv træning for bl.a. udøvere af amerikansk fodbold og brydere og mange, mange andre! Men skal træningen være rigtig effektiv skal den skemasættes på en eller anden måde! En hjælp til planlægningen kunne være det nedenfor omtalte:
Claus Højrup der er kasserer i klubben og webmaster for klubbens officielle webside: www.styrkesport.dk har f.eks. fundet en god lille træningshjælper kaldet:GYMBOSS på nettet til billig penge som han kraftigt anbefaler!
Det drejer sig om et stopur der er specielt egnet til intervaltræning som f.eks. kunne anvendes i forbindelse med prowler træningen! Uret kan f.eks. indstilles til, at køre 1 min. træning og 2 min. pause i 5 omgange eller lige den træningssammensætning som du måtte ønske. Når det så er tid til start eller pause bipper eller vibrerer uret så du slipper for, at gå og kigge på uret hele tiden!
Claus oplyser, at han har fået Gymboss tilsendt fra GYMBOSS.COM hvor han betalte ca. 10 dollars for produktet og ca. 3 dollars i fragt svarende til ialt ca. kr. 115,- (Se nærmere på "Relevante links" nederst i denne artikel)
Herunder kan du se Claus lide under prowler træningen hvor man ligeledes sagtens kunne forestille sig, at det ville være praktisk med en lille intervaltræner som Gymboss:
Som annonceret tidligere var det i dag d. 3. okt. at der blev afholdt Jyske Mesterskaber i styrkeløft - og denne gang var det Studie 7 i Thisted som stod for arrangementet!
Generelt set blev det en god dag for HSS selvom ikke alt forløb helt planmæssigt for alle løftere! Men et Jysk Mesterskab i 100 kg. kl. - en 2. plads i 110 kg. kl. - og med i kampen om tredje pladsen som bedste hold var dagens fornemme høst!
Hjørring Styrkesport stillede til start med 3 mand og disse var: Bjørn Frederiksen, Sune Frederiksen og Finn Nielsen! Løfternes respektive resultater ses herunder:
Bjørn Frederiksen - 110 kg. klassen - nr. 2
Squat
270
280
280
Bænk
157,5
165
165
Dødløft
270
282,5
300
Totalt
717,5
Det blev en flot PR totalt set til Bjørn på 717,5 kg. - 17,5 kg. mere end hans hidtidige rekord.
I dette stævne kæmpede Bjørn en brav kamp om førstepladsen mod Kasper Futtrup fra Thisted lige til det sidste løft! Kasper havde lidt heldigt fået godkendt sit sidste dødløft forsøg på 257, 5 kg. hvilket tvang Bjørn til, at forsøge hele 300 kg. i hans sumo stil. Det var så tæt på som noget forsøg kunne blive - løftet blev trukket flot og stilsikkert så højt op hvor trapezius blot skulle lukke løftet! Men her svigtede grebet desværre Bjørn således han måtte tage til takke med en 2. plads efter Kasper Futtrup der blev Jyst Mester med en total på 737,5 kg. Men flot, flot indsats af Bjørn i dødløften hvor han indenfor en overskuelig tid regner med og håber på, at overgå den nuværende danske rekord i 100 kg. kl. på 310,5 kg. sat af Kim Olesen tilbage i 1997. Til dette JM optrådte Bjørn ganske vist i 110 kg. kl. med en personvægt på 101 kg. Men da han har relativt let ved at ændre personvægten er det rekorden i 100 kg. kl. han jagter.
Bjørn ved resultattavlen med hans dødløftforsøg på 300 kg.
Sune Frederiksen - 100 kg. klassen - Nr. 1 og dermed Jysk Mester!
Squat
235
250
265
Bænk
152,5
160
165
Dødløft
220
240
250
Totalt
660
Lad det være sagt med det samme: Sune blev ny Jysk Mester i 100 kg. klassen. Da storfavoritten Matthias Kristensen fra Sportshøjskolen i Aalborg bombede ud i squat var Sune ikke sen til, at øjne muligheden for et Jysk Mesterskab hvilket lykkedes flot. Sidste år blev Sune nr. 3 da stævnet blev afholdt i Hjørring og i år blev træningsfliden altså kronet med en 1. plads! Sune har kun dyrket sporten i godt 1 år, men takket være kvalificeret hjælp fra bror Bjørn og genetiske anlæg er han med stormskridt på vej fremad. Dette stævne var ingen undtagelse! Det blev til en ny flot PR på 660 kg.
Sune overrækkes guldmedaljen og kan kalde sig Jyske Mester i 100 kg. kl.
Finn Nielsen - 100 kg. klassen - Udgået
Squat
220
225
225
Bænk
Dødløft
Totalt
Finn Nielsen havde absolut gjort sine stævneforberedelser, men travlheden med flytningen af klubben til nye lokaler og sygdom dagen før havde påvirket Finn i en sådan grad, at han desværre bommede sine squat forsøg i dag. Synd og skam for han havde i stævneforberedelserne vist en helt anden styrke end han fik demonstreret i dag. Retfærdigvis skal det nævnes at Finn faktisk var opsat på, at melde afbud til stævnet på denne baggrund, men han lod sig overtale af undertegnede til, at forsøge alligevel! Hvorvidt det var en heldig disposition kan naturligvis efterfølgende diskuteres når man nu ved hvorledes det gik! Men stor ros til Finn fordi han alligevel modigt forsøgte at overvinde strabadserne. Finn vil uden tvivl snart være tilbage på podiet i stærk form!
Finn ønskede ikke, at blive fotograferet i dag, men vi fangede alligevel et glimt af ham da han var på vej hjem!........ UNDSKYLD FINN!! ;)
Video-link herunder: Herunder udvalgt video af Bjørn og Sune´s stævneløft
- redigeret og uploadet af Leif Stjerne Hansen!
27-09-2009 Forberedelse til JM i Thisted d. 3. okt. 2009
I Hjørring Styrkesport går der styrkeløftere rundt for hvem det kommende Jyske Mesterskab i styrkeløft i Thisted d. 3. oktober 2009 har været efterårets primære mål!
Det handler specifikt om 3 styrkeløftere - alle i 100 kg. klassen - og disse er: Bjørn Frederiksen, Sune Frederiksen og Finn Nielsen! Alle meldes i særdeles god form og der skulle således være flere personlige stævne-rekorder i vente!
Under selve træningsforløbet har alle således allerede præsteret flere personlige træningsrekorder (TPR) hvilke giver store forhåbeninger til selve stævnet!
Bjørn Frederiksen har under træningen haft følgende godkendte top-forsøg:
Squat: 290 kg (TPR) - Bænk: 170 kg. - Dødløft: 290 kg. (TPR)
Sune Frederiksen har præsteret følgende under træning:
Squat: 265 kg. (TPR) - Bænk: 160 kg. - Dødløft: 250 kg. (oppe, men dog underkendt på teknisk fejl)
Finn Nielsen har løftet følgende serie i godkendt stil under træning de sidste par måneder:
Squat: 245 kg. (TPR) - Bænk: 160 kg. - Dødløft: 230 kg.
Se herunder video af Bjørn´s højeste forsøg i dødløften på 290 kg til træningen torsdag d. 24. september. (Beklager den ringe mobiltelefon-video kvalitet)
PS: Det har desværre ikke været muligt, at fremskaffe yderligere video dokumentation af ovennævnte præstationer, men tallene er ganske pålidelige!..
22-09-2009 Bestyrelsesmøde i Dansk Styrkeløft Forbund
Dansk Styrkeløft Forbund har netop afholdt bestyrelsesmøde d. 13. september 2009 og i referatet derfra gør de opmærksom på et paragraf punkt som undertegnede ikke var bekendt med!
I tilfælde af, at andre skulle være i samme situation og ikke kende til paragraffen skal bestyrelses referatets punkt 12 straks bringes i sin fulde ordlyd herunder:
Specielt med tanke på de mange nye tiltag som planlægges i det nye Hjørring Styrkesport - herunder netop stærkmandsafdelingen ( Jvnf. denne artikel ) - er det en paragraf vi skal tage meget alvorligt!
Vigtigt er det dog, at bemærke, at der ikke er nogen hindring i at bruge og træne med de mange nye redskaber som netop er indkøbt i klubben! Den slags træning vil være gavnlig i forbindelse med al slags træning incl. styrkeløfttræningen som er og bliver vores klubs primære formål.
Men i evt. stærkmandskonkurrencer skal man således vælge sine stævner og modstandere med særdeles stor omhu for ikke at, overtræde ovennævnte paragraf!
21-09-2009 Hjørring Styrkesport holder lukket 4 dage pga. udflytning
STOR, STOR JULEGAVE på vej til alle STYRKESPORTS interesserede i Hjørring og omegn i form i af et helt nyt Hjørring Styrkesport! (Julen kommer tidligt i år, hva´....). Men før "gaven" kan pakkes rigtigt ud skal følgende bemærkes:
Hjørring Styrkesport holder midlertidigt lukket mellem d. 26.-30. september 2009 begge dage incl.
Årsagen er som følger: Som det sikkert er mange bekendt flytter Hjørring Styrkesport pr. 1. oktober i nye lokaler (overfor Bowlingcentret). HSS får med udflytningen råderet over ca. 600 m2 store lokaler mod de hidtidige ca. 250 m2.
Det bevirker så også i praksis, at der nu bliver plads til alle tænkelige kraftsports aktiviteter i Hjørrings nye og ABSOLUT I SÆRKLASSE førende kraftsportscenter.
Udover det i forvejen kendte motionsområde og en udvidet styrkeløftafdeling vil HSS nu også kunne tilbyde en maskinpark af ægte stærkmandsudstyr leveret direkte af "Asbjørn YEHAAA Riis" himself!
Såfremt Hjørring og omegn ikke bliver stærkere med etableringen af det nye HJØRRING STYRKESPORT bærer man i den grad selv ansvaret - Fremover findes alt tænkeligt og nødvendigt styrkesports udstyr nemlig på den nye adresse på Vandværksvej i Hjørring.
MEEEEEEN før "julegaven" rigtigt kan pakkes ud er det desværre nødvendigt, at Hjørring Styrkesport - som indledningsvis nævnt - holder lukket i dagene 26. - 30. september 2009 pga. selve flytningen og ting som endnu ikke er helt færdiggjort!
Men 1. oktober åbner hele herligheden og 10. oktober holdes der officiel reception hvor alle styrkeløft- og styrkesports interesserede fra nær og fjern er meget velkommen til, at kigge indenfor. Det er også denne dag der kan tegnes SUPERTILBUD på kontingenter! Så kig ind!
PS: Skulle du have tid til overs og kan give en hånd med ved flytningen er du meget velkommen til, at møde op i Hjørring Styrkesports nuværende lokaler på Hedevej lørdag d. 26. september kl. 9.00 hvor udflytningen starter. Men dette kan du læse meget mere om på Hjørring Styrkesports egen webside ved, at klikke her!
18-09-2009 Western European Championship i styrkeløft 2009
I dag og i morgen d. 18. og 19. september afvikles 2009 udgaven af Western European Championship (WEC) i styrkeløft - denne gang i Sandnes i Norge!
WEC har været arrangeret siden 1997 - dog under forskellige navne. Oprindelig var stævnet forbeholdt EU lande, men er siden blevet et stævne for hele Vest-Europa. I starten var det ligeledes et holdmesterskab, men er siden blevet et individuelt mesterskab.
Sidste år var Hjørring Styrkesport repræsenteret ved Lise Ejlertsen - og desuden skulle Lærke Nielsen ligeledes have deltaget, men hun måtte desværre på daværende tidspunkt melde afbud pga. et dårligt knæ!
I år var begge kvinder igen udtaget, men denne gang måtte begge desværre melde afbud. Lærke havde i nogen tid ikke haft den fornødne motivation til træning og stævne og valgte således, at melde afbud.
Lise, derimod, meldtes på et tidspunkt i særdeles god form og der var bl.a. forlydender om et pænt squat forsøg under træning på hele 215 kg. Men siden er nok en operation i hendes drilske håndled/underarm blevet gennemført og dette har således bevirket, at også hun måtte melde afbud til dette års udgave af WEC!
Trunterne 1 og 2 kan stadig smile trods afbud!... (Foto fra Thy 2009)
Selve WEC stævnet afvikles som sagt i dag og i morgen og der LIVE-STREAMES direkte fra stævnet så vi herhjemme også kan følge med! So stay tuned - via nedennævnte link!
Vi kender ham alle som Danmarks bedste kuglestøder gennem tiderne og ligeledes fra reklamer og diverse TV programmer såsom ”Vild med dans” og ”hvem kan slå?...”!... Det er selvfølgelig hele Danmarks kuglestøder-bamse Joachim B. Olsen der tales om!..
Joachim indstillede desværre som bekendt officielt karrieren tidligere i år pga. af skader og i særdeleshed pga. en diskusprolaps som han pådrog sig i april måned 2009!
Vægttræning har imidlertid gennem hele Joachims atletik karriere været en hjørnesten og han har i perioder fået kvalificeret hjælp af bl.a. Kim Lynge Pedersen og Niels Stærkjær som vi alle kender indenfor styrkeløftsporten.
Der er slet ingen tvivl om, at Joachim B. Olsen er en rigtig kraftkarl der kan løfte særdeles imponerende vægte, men hvor vidt vi nogensinde får det, at se i et stævne under Dansk Styrkeløft Forbund er mere tvivlsomt pga. før omtalte skader. Men vi har da lov, at håbe!!
Men interessen for styrkeløft er absolut tilstede hvilket bl.a. kunne ses ved de Danske Mesterskaber i styrkeløft som blev afviklet i Århus d. 14/3 i år hvor Joachim sad på lægterne da de tunge vægtklasser blev afviklet om søndagen!
Men om vi nogensinde kan forvente en debut på styrkeløft plateauet kan du bl.a. læse om i nedennævnte lange interview med Joachim hvor han ligeledes afslører hvorledes han træner!
04-09-2009 TV-Nord interview med Michael Jensen, Aask
Michael Jensen fra Aalborg Styrkeløfter Klub der er kendt af de fleste styrkeløft interesserede portrætteres i dag d. 4. september i et ca. 6 min. langt indslag på TV-Nord.
I omtalen af indslaget skriver TV-Nord på sin hjemmeside følgende:
"Danmarks bedste (05:47)
Store muskler på overarmene er en praktisk ting for en politimand. Michael Jensen er betjent fra Aalborg og er MERE end almindeligt stærk. Ved siden af hans arbejde er han nemlig Danmarks ubestridt STÆRKESTE mand i sin vægtklasse. Han er SYV GANGE Danmarksmester i STYRKELØFT, og hans drøm er at blive verdensmester. "
Nordjysk Stærkmand Klub der d. 8. august gennemførte sit første officielle stæve under overskriften: "Nordjysk Stærkmand 2009" har netop etableret egen webside på adressen:www.nordsoestrongman.dk
Et meget spændende initiativ og der skal lyde et stort tilykke herfra med den nye klub webside!
Nordjysk Stærkmand Klub der tidligere via denne webside har haft en underside med informationer om klubben kan således fremover findes på klubbens nye adresse!
Hss-nyt.dk´s forum har hidtil ligeledes nydt godt af indlæggene fra specielt initiativtagerne i Nordjysk Stærkmand Klub. Disse skriverier vil forståeligt nok fremover blive henlagt til klubbens egen webside!
Dette betyder så også i praksis, at såfremt alle øvrige indlæg i forummet på denne webside også ophører vil forummet naturligt nok blive lukket og der skal så i stedet henvises til det nye forum på www.nordsoestrongman.dk!
Men for ikke, at gøre nogen uret ved, at lukke denne websides forum for tidligt besluttes det hermed, at der først skal 14 dages total inaktivitet til - talt fra d.d. - før forummet lukkes permanent. Men fortsætter aktiviteterne derimod - ganske mod forventning - fortsætter forummet imidlertid også!
Endnu engang stort tillykke til Nordjysk Stærkmand Klub med deres nye webside!
3 HSS løftere - Marcus Rahdarian, Sune Frederiksen og Bjørn Frederiksen - har netop i dag d. 28. august deltaget i Jyske Mesterskaber i Bænkpres 2009 i Videbæk.
Forlods så det lovende ud for Marcus med hensyn til, at han skulle kunne hjembringe en medalje - for med kun 3 deltagere i hans klasse og en stabil form lovede det jo godt!...
Stævneopstillingen i Videbæk hvor Marcus, Sune og Bjørn deltog! Foto lånt fra Videbæk Styrkesport - www.styrkesporten.dk
Men som bekendt går ikke alting "som præsten prædiker!....". Faktisk blev det desværre slet ikke til nogen godkendte løft fra Marcus´side! Men da han som bekendt er meget ung og dette var hans første udstyrskonkurrence er der således meget som skal læres og han skal nok komme stærkt igen på et senere tidspunkt!
Sune og Bjørns præstationer var stabile og Bjørn var endda på et tidspunkt i spil om 3. pladsen i hans vægtklasse, men måtte desværre tage til takke med en 4. plads!
Alt i alt melder HSS delegationen om en lang og udmattende dag. Med som hjælpere havde HSS folkene: Lise Ejlertsen, Lærke Nielsen og Karsten Laursen! Finn Nielsen var dommer!
